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Deliziose verdure croccanti preparate in friggitrice ad aria, perfette per un pasto salutare.

Verdure In Friggitrice Ad Aria

Le verdure in friggitrice ad aria sono un modo semplice e gustoso per portare in tavola un contorno sanissimo. Perfette per tutta la famiglia, sono croccanti e ricche di sapore!
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Preparazione 15 minuti
Cottura 20 minuti
Tempo totale 35 minuti
Porzioni: 4 persone
Portata: Contorno
Cucina: Italiana
Calorie: 150
Ingredients Equipment Method Notes

Ingredienti
  

  • 200 g zucchine tagliate a rondelle
  • 200 g peperoni tagliati a strisce
  • 100 g melanzane tagliate a cubetti
  • 2 cucchiai di olio d'oliva
  • q.b. sale
  • q.b. pepe
  • 1 cucchiaino paprika opzionale

Equipment

  • Friggitrice ad aria

Method
 

  1. Iniziare lavando e tagliando le verdure come indicato negli ingredienti.
  2. Mettere le verdure in una ciotola, condirle con olio d'oliva, sale, pepe e paprika, e mescolare bene.
  3. Preriscaldare la friggitrice ad aria a 180°C.
  4. Disporre le verdure nel cestello della friggitrice ad aria in un unico strato.
  5. Coprire e cuocere per 15-20 minuti, mescolando a metà cottura.
  6. Servire calde come contorno delizioso!

Note

Consiglio: aggiungi un po' di formaggio grattugiato a fine cottura per un tocco extra di sapore.